如何简化我们的生活，主要3个方面：
简化情绪：减少焦虑与无谓比较，避免情绪劳动带来的精神透支。
简化关系：远离无效社交，通过独处恢复内在力量。
简化物质：降低物欲，摆脱外物对精神的束缚，追求心灵自由。
# 极简生活与断舍离
更新于 2025年06月20日 13:35
常态不是新闻，非常态才是新闻。
新闻的几个问题：
1、即时性胜过质量。现在，新闻会立即找到我们，没有时间进行反思或事实核查；
2、数量与深度的关系。由于生产成本接近于零，我们被浅层内容所淹没；
3、像其他毒品供应商一样，新闻制作者希望你消费更多的毒品；
4、激励措施不一致。在一个免费新闻的世界里，页面浏览量占据主导地位；
5、叙事胜过现实。在一个理想的世界里，记者会追随真相，无论它通向哪里。实际上，大多数记者对寻求真相不感兴趣，真相会得到更少的点击。
新闻是一种观点，不是真相。当你意识到新闻就像一张裁剪过的照片，而不是完整的照片时，它会改变你看待事物的方式。新闻不会让你更了解情况，它只会让你更相信你所拥有的信息就是一切。
Winifred Gallagher：“对于你的生活质量来说，很少有什么事情比你选择如何使用你宝贵的空闲时间资源更重要。“
花在阅读新闻上的每一分钟都不是花在深入思考、学习永恒的想法或创造新事物上的一分钟。想提高你的思维能力吗？从两个简单的步骤开始：
1、花更多时间思考；
2、将您的信息饮食从垃圾食品升级到营养书籍。
[ 英文原文 ]
# 为什么你应该停止阅读新闻
更新于 2024年09月28日 18:00
把纯文本生产力的方法应用到日常笔记、会议纪要等场景中后，最大的感受是需要有一个稳定且统一的规范，特别是维护 One Big Text File (OBTF) 文件，不能过度依赖记忆去所有内容的位置。规范包括稳定的组织结构，统一的日期标记格式，一致的关键词命名规范；利用“- + @ #”等符号作为未完成、已完成、项目、关键词等标识时，保持统一，并及时对相关信息进行标识；文件命名要体现关键信息便于日后检索。核心的原则就是统一规范，通过符号进行分类和标识，增加文本信息的可检索性。其次就是多进行周期性回顾和整理，根据习惯对规范进行适应性调整。
# 纯文本生产力方法核心要点
更新于 2024年09月14日 14:55
认知神经学家斯坦尼斯拉斯·德阿纳（Stanislas Dehaene）提出了一个解决阅读悖论的方法：神经元再利用假说。该理论表明，我们的大脑可以重新利用现有的电路来实现新的功能，从而使我们获得新的认知能力，如阅读。
阅读不仅具有教育性和信息性，这本身是有益的，但它也重新连接你的大脑，导致许多好处，如降压、精神刺激、改善记忆、词汇拓展、集中注意力、改善大脑连接、改善分析能力等。
如何培养阅读习惯？1、选一本你会喜欢的书。2、坚持每天阅读一页以上。3、为自己设定一个阅读的时间和地点。
# 为什么要多读书
更新于 2024年09月14日 14:54
最终决定在 WordPress 中使用 AVIF 格式图片。因为经多次对比后，JPG 的照片转为 AVIF 格式比 WebP 要清晰，某些细节甚至比原图变更清晰了。（或许是错觉，哈哈）但尝试上传 WordPress 提示不支持。
经研究，WordPress 中的 AVIF 取决于 Web 服务器图像处理库的支持（WordPress 内置了对 Imagick 和 LibGD 图像处理的支持）。您可以通过访问“工具”->“站点运行状况”，单击“信息”选项卡并展开“媒体处理”部分，最后在支持的格式列表中查找“AVIF”来检查是否支持 AVIF。
而 PHP 8.1 版本以上才支持 LibGD。因此，计划升级 PHP，又可以捣腾了。
# 在 WordPress 中使用 AVIF 图像
更新于 2024年09月01日 16:00