提高效率的终极秘诀是说“不”经济学家蒂姆·哈福德（Tim Harford）：“每当我们对一个请求说‘是’的时候，我们同时也在对这段时间可能完成的其他事情说‘不’。” 一旦你承诺了某件事，你就已经决定了未来这段时间将如何度过。 浪… 2025年07月02日 · 闪念
减法生活，治愈内耗“丰盛的物质，会导致精神的匮乏；物质简单了，你才能追求心灵的富足。” —— 环球集团创始人查克·费尼 继上回话题延展一下。话说现在生活节奏真的快，资讯推送不停，社会关系变化快，”幸福感“小物件买不完，… 2025年06月24日 · 文章
极简生活与断舍离如何简化我们的生活，主要3个方面： 简化情绪：减少焦虑与无谓比较，避免情绪劳动带来的精神透支。 简化关系：远离无效社交，通过独处恢复内在力量。 简化物质：降低物欲，摆脱外物对精神的束缚，追求心灵自由。 2025年06月20日 · 闪念
